Isadora Duncan invita a las mujeres leonesas a poner el autocuidado en el centro
La Fundación Isadora Duncan pone en marcha una nueva edición de "Cuidándonos Juntas", un proyecto dirigido a mujeres que busca generar un espacio seguro para parar, compartir experiencias, adquirir herramientas y dedicar tiempo al propio bienestar.
El programa parte de la importancia del autocuidado como elemento fundamental de la salud y el bienestar. A través de distintas actividades, las participantes podrán trabajar aspectos relacionados con la autoestima, la gestión emocional, las relaciones saludables y la creación de espacios propios.
La iniciativa combinará bienestar emocional, salud sexual y creatividad, con cuatro sesiones que abordarán el autocuidado desde diferentes perspectivas.
Bienestar emocional y gestión del estrés
La primera sesión tendrá lugar el miércoles 9 de septiembre, de 10:30 a 12:00 horas, con un taller centrado en el bienestar emocional y el autocuidado. Las participantes aprenderán a identificar sus propias necesidades, incorporar herramientas sencillas para gestionar el estrés y la ansiedad y descubrir nuevas formas de cuidarse en el día a día.
Sexualidad desde el bienestar y el respeto
El jueves 10 de septiembre, de 10:30 a 12:00 horas, se celebrará el taller de sexualidad saludable. La actividad abordará la sexualidad desde el bienestar, el respeto y el conocimiento, con contenidos relacionados con el consentimiento, el placer, los derechos sexuales y reproductivos y las relaciones saludables.
Creatividad y cerámica terapéutica
El programa continuará los días 23 y 24 de septiembre, de 11:00 a 13:00 horas, con un taller de cerámica terapéutica y creativa. Durante estas dos jornadas, las participantes podrán conectar consigo mismas mediante la creatividad y el trabajo con las manos, favoreciendo la expresión, la relajación y el disfrute de una actividad diferente.
Actividad gratuita con servicio de conciliación
La Fundación Isadora Duncan señala que "cuidarnos también es escucharnos, dedicarnos tiempo, expresarnos y disfrutar". Por ello, se dará prioridad a las personas que participen en las cuatro sesiones.
La actividad, financiada por la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de León, es gratuita y contará con servicio de conciliación para facilitar la participación de las mujeres que lo necesiten.
Las jornadas se desarrollarán en la sede de la Fundación Isadora Duncan, situada en la avenida Reino de León, número 12 E, 1.º, en León.
Las inscripciones pueden realizarse a través del teléfono y WhatsApp 987 261 449.
