El Teléfono de la Esperanza ofrece talleres creativos para cuidar la salud emocional este verano
El Teléfono de la Esperanza en León pone en marcha dos talleres de verano dirigidos a cualquier persona interesada en conectar consigo misma a través de la creatividad, el color y la calma interior. Las actividades estarán impartidas por Cristina Cabero, psicóloga y voluntaria de la entidad, y están concebidas como espacios de expresión emocional, autocuidado y crecimiento personal.
Las propuestas son el taller “Mi niño interior” a través de la Arteterapia, que se celebrará el lunes 18 de agosto de 19:00 a 20:30, y el taller de Acuarela Meditativa, previsto para el lunes 14 de julio en el mismo horario. Ambas actividades tendrán lugar en la sede del Teléfono de la Esperanza y requieren un donativo simbólico de 10 euros, que incluye todos los materiales necesarios.
Reconectar con la infancia a través del arte
El taller “Mi niño interior” propone un encuentro íntimo y simbólico con la infancia desde un enfoque expresivo. “Vas a abrir un espacio seguro para escuchar a tu niño o niña interior. Y no desde la cabeza, sino desde el color, la imagen... Porque a veces lo que no pudiste decir, puedes dibujarlo, pintarlo, integrarlo”, explica la organización.
La actividad incluye una visualización guiada, el uso de técnicas de arteterapia expresiva (para las que no se necesita saber dibujar), recursos para la regulación emocional a través del trazo y el cuerpo, y un espacio final para compartir vivencias si se desea.
Colores para calmar la mente
El taller de Acuarela Meditativa, por su parte, está enfocado a quienes buscan una pausa consciente en el ritmo del verano, y combina pintura, atención plena y emociones. Según Cristina Cabero, “no hace falta saber pintar ni meditar como un monje. No necesitas experiencia, solo curiosidad”.
La propuesta se centra en liberar el control, dejarse llevar por los colores y conectar con las propias sensaciones corporales desde la calma, ofreciendo una experiencia sensorial y emocional accesible a todos los públicos.
Bienestar accesible y solidario
Con estas actividades, el Teléfono de la Esperanza reafirma su apuesta por el bienestar emocional desde una perspectiva accesible y comunitaria. Las plazas son limitadas, por lo que se recomienda inscribirse con antelación. La aportación voluntaria de 10 euros tiene como fin cubrir materiales y seguir impulsando nuevas iniciativas.
Tanto si se busca una herramienta de expresión, como un momento de autocuidado o simplemente una nueva experiencia creativa, los talleres de este verano ofrecen una oportunidad para mirar hacia dentro, soltar, reconectar y compartir.